Home / Zdravlje i ljepota / Evo šta će se dogoditi s vašim telom ako prestanete da jedete hleb!

Evo šta će se dogoditi s vašim telom ako prestanete da jedete hleb!

Ako prestanete da jedete ugljene hidrate barem uz jedan obrok dnevno, vaše telo će se promeniti! Evo i kako

Da li možete da zamislite i jedan obrok bez hleba, krompir, pirnča ili testenine? Bez obzira na to kakav je vaš odgovor na to pitanje, ovo bi moglo da vas zanima.

U slučaju da jednom, zaista, odlučite iz svoje ishrane da ugljene hidrate, ovo će da vam se dogodi – piše “Yahoo Health”.

Izgubićete na kilaži

Ovo se ne odnosi na to da ćete izgubiti neželjene kilograme, jer se u ovom slučaju, pre svega, radi o gubitku nakupljene tečnosti u organizmu. Ipak, videćete manji broj kilograma kada stanete na vagu. Ugljeni hidrati se u našem organizmu talože u obliku glikogena, a svaki gram ugljenih hidrata u organizmu veže tri do četiri puta više vode.

Splasnuće vam stomak

Već nakon nekoliko dana bez ugljenih hidrata u svojoj ishrani moći ćete da primetite da vam je stomak splasnuo. Ishranu svakako treba da obogatite i namirnicama koje sadrže vlakna.

Imaćete više energije

Kada smanjite unos ugljenih hidrata i obogatite ishranu zelenim povrćem i mekinjama umesto žitarica, obezbedićete sebi dovoljno energije za ceo dan.

(Telegraf.rs / Vecernji.hr)

O nama nenad

Vidi još

Čuvajte ovu smjesu u ustima 60 sekundi i uklonićete sav kamenac sa zuba! (RECEPT)

Svi mi želimo voditi higijenu usta i imati što ljepše i bjelje zube. Zbog svega ...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *